Poludnica je mohutný zalesnený vrch na severnom konci rázsochy Krakovej hole. Je dobre viditeľná skoro z celého Liptova. Má dva vrcholy - Prednú a Zadnú Poludnicu.
Poludnica je tvorená triasovými vápencami a tie vytvárajú okolo celého vrchu mohutné skalné terasy s množstvom jaskýň. Zvlášť fascinujúci je výstup od Kúpeľa pomedzi skalné útvary a jaskyne na vrchol Poludnice. Z Poludnice sú výhľady na všetky svetové strany.